ผัก ผลไม้ ที่แกสบี้ ทานได้

รายละเอียดบทความ วันที่โพส : 9/4/2022 จำนวนคนเข้าชม : 13462

ผักกาดหอม (ผักที่เอาไว้ใส่สลัด)
ผักบุ้งจีน ใบไผ่
บวบเหลี่ยม อแครอท
ผักชีฝรั่ง ผักชีลาว
ผักชี ข้าวโพดฟัก
ข้าวโพดอ่อน แตงกวา
ใบบัวบก คื่นฉ่าย
สะระแหน่ ยอดใบมะยม
ยอดสะเดา ฝักมะรุม
ดอกขี้เหล็ก มะระขี้นก
ฟักข้าว ถั่วฝักยาว
พริกหวาน เม็ดถั่วลั่นเตา
ใบเตย
ใบแมงลัก
หน่อไม้ฝรั่ง
คะน้า (ระวังสารเคมีนะคะ)
บล็อคเคอรี่
คะน้าฮ่องกง
ผักกาดขาว
ผักกาด หางหงษ์
parsley
Arugula
ผักหวาน
กวางตุ้ง
ผักโขม
ว่านรางจืด

ข้อควรระวัง : บร็อคโครี่ โหระพา แมงลัก อย่าให้บ่อย เพราะมีแคลเซี่ยมสูง หากกินน้ำน้อยด้วยจะเสี่ยงแก่การเป็นนิ่ว


ผลไม้ ที่ทานได้ชมพู่
สาลี่
ฝรั่ง
แอปเปิ้ล
องุ่นแดง
องุ่นเขียว
มะละกอ
แคนตาลูป
แตงโม
กล้วย
ลิ้นจี่
ส้ม
ลูกแพร์
ลูกพีช
พลัม
น้ำสับปะรด (ป้องกันก้อนขน อุดตัน)
ข้อควรระวัง : ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวและมีน้ำมาก อย่าให้น้องทานมากนะคะ เพราะจะทำให้น้องถ่ายเหลวได้ค่ะ



ข้อมูลจาก

คุณไออุ่นแฟมิลิี่