สิวอุดตันที่จริงแล้วเป็นประเภทของสิว โดยที่ถ้าพูดถึงคำว่า สิวอุดตัน จะหมายรวมถึง สิวหัวปิด และสิวหัวเปิด ก่อนจะไปลงรายละเอียด จะเกริ่นให้เพื่อนๆฟังก่อนว่า สิวมี 2 ประเภท คือ ประเภทที่อุดตัน และสิวประเภทที่ไม่อุดตัน
ซึ่งโดยส่วนมากแล้ว คนมักจะเป็นสิวประเภทนี้ และมีปริมาณมากกว่า สิวประเภทสิวอักเสบ เนื่องจากสิวอุดตัน จะเป็นสิวที่มีขนาดเล็ก แต่จะเป็นทั่วใบหน้า สังเกตคือจะมีลักษณะเป็นจุดเล็กๆสีดำบ้าง ขาวบ้าง ซึ่งถ้ามองไกลๆ จะไม่เห็น
แต่หากส่องกระจกดูใกล้ๆเพื่อนๆ จะเห็นได้ว่ามันอยู่ทั่วไปหน้า โดยเฉพาะบริเวณจมูก เพราะเป็นจุดที่มีรูขุมขนกว้างกว่าบริเวณอื่นๆ ทำให้เห็นได้ง่าย สิวอุดตันมี 2 ชนิดหลักๆ ได้แก่
1. สิวหัวปิด
ซึ่งก็คือพวกสิวหัวขาวทั้งหลาย ที่ขึ้นอยู่บนใบหน้า มีลักษณะเป็นจุดไขมัน ขนาดเล็กมาก และสังเกตได้ยาก เนื่องจากมีสี เดียวกันกับสีผิว ส่วนใหญ่ถ้ามีขนาดเล็ก ไม่สามารถเห็นได้ด้วยตาเปล่า ถ้าใช้มือบีบ จะเห็นเป็นไขมันสีขาว พุ่งออกมา
แต่บางครั้ง สิวหัวขาวนี้ จะมีขนาดเป็นจุดใหญ่ ขึ้นมาหน่อย ก็จะทำให้ สามารถเห็นได้บ้าง แต่โดยส่วนมาก เราจะสังเกตเห็นได้ชัดเจน เมื่อมันกลายเป็นสิวอักเสบ เพราะส่วนมากสิวหัวขาวนี้ มักจะกลายเป็น สิวอักเสบในที่สุด
2. สิวหัวเปิด
ก็คือ สิวหัวดำ ที่สามารถสังเกตเห็นได้ง่าย ที่หลายคนก็มักจะ คันไม้คันมือชอบบีบออกมา หรือบางคนก็เลือก ที่จะไปให้หมอกดสิวให้ สิวแบบนี้สังเกตเห็น ได้ไม่ยากเนื่องจากมีสีดำ จะมีลักษณะเป็นจุดเล็กๆ เช่นเดียวกับสิวหัวขาว แต่เนื่องจากเป็นกลุ่มเซลที่ตายแล้ว
บริเวณที่พบบ่อย : บริเวณคาง ซอกจมูก ใต้ริมฝีปาก ข้างแก้ม หน้าผาก
สาเหตุหลัก :
1. การใช้เครื่องสำอางที่อุดตันผิว
และการทำความสะอาดผิว ไม่สะอาดเพียงพอ จึงทำให้เครื่องสำอางตกค้าง ก่อให้เกิดการอุดตัน ผู้ที่แต่งหน้าหนา โดยใช้รองพื้น แป้งผสมรองพื้น หรือ บีบีครีม จะพบปัญหาสิวอุดคันเยอะที่สุด เพราะผิวบางบริเวณมีรูขุมขนเล็ก ละเอียดจึงระบายออกมาไม่ทันจึงก่อให้เกิดการอุดตัน
2. ฮอร์โมนในช่วงที่มีรอบเดือน
เพราะฮอร์โมนโปรเจทเตอร์โรน ที่หลั่งออกมาในช่วง 2 สัปดาห์ ก่อนมีประจำเดือน มีผลทำให้รูขุมขนบวม และการไหลออกของไขมัน เป้นไปอย่างไม่ปกติ
3. ความมันบนใบหน้า
ความมันระหว่างวัน ที่ถูกขับออกจากรูขุมขน แล้วเคลือบความมันเหล่านั้น ที่เคลือบผิวเอาไว้ก็เป้นสาเตุของการอุดตันเช่นเดียวกัน
วิธีรักษาสิวอุดตัน ด้วยตัวเองแบบไม่เสียตังค์
การรักษาสิวอุดตัน ด้วยตัวเอง ก็คือ การศึกษาข้อมูล เกี่ยวกับสาเหตุ การเกิดสิวอุดตัน จากนั้นหาสาเหตุ ที่คิดว่าทำให้เกิดสิวอุดตัน ของเราให้เจอ แล้วแก้ที่ต้นเหตุ เรามาดูวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติด้วยตนเองง่ายๆ ไม่เสียตังค์ทางนี้เลยค่ะ
- อย่าปล่อยให้ผิวหน้าสกปรกเป็นเวลานาน
ทุกครั้งที่กลับมาถึงบ้าน ควรล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด แต่ไม่จำเป็นต้องล้าง ด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้า เพราะจะทำให้หน้า แห้งเกินไป เกิดการอุดตัน ควรล้างหน้าด้วย ผลิตภัณฑ์เพียงวันละ 2 ครั้งเท่านั้น คือ หลังตื่นนอน ที่ปกติคนเราหน้าจะมัน
เพราะได้รับการพักผ่อนที่เต็มที่ และเป็นเวลานาน ถ้าหากต้องล้างหน้าอีกครั้ง อาจจะเป็นหลังจากออกกำลังกาย กลับจากการเรียน หรือกลับเข้าบ้าน จากการทำงาน ทำธุระนอกบ้าน และการเช็ดหน้าจะต้องเช็ดอย่างเบามือ เพียงแค่นำผ้ามาซับหน้า ก็เพียงพอแล้ว
- อย่าใช้เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่แรงเกินไป
ถ้าเป็นไปได้ ให้พยายามลด การใช้เครื่องสำอางลง เนื่องจากเครื่องสำอาง มักจะทำให้เกิดการอุดตัน อยู่บ่อยครั้ง หากจำเป็นต้องใช้ ให้หาคลีนเซอร์ ที่ใช้สำหรับ ทำความสะอาดเครื่องสำอางค์โดยเฉพาะ
นอกจากเครื่องสำอางแล้ว ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ก็ควรใช้ควรใช้แบบอ่อนโยนเช่นกัน เพราะจะได้ไม่ทำให้ผิวหน้าระคายเคือง ไม่เกิดการแพ้
หลีกเลี่ยงการรบกวนสิว โดยเฉพาะมือ ไม่ควรสัมผัส กับใบหน้า ถ้าไม่จำเป็น อย่างที่รู้ว่ามือ เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค และการบีบ แคะ แกะ เกา รบกวนสิว จะทำให้เกิดการ ทิ้งแผลเป็นไว้บนใบหน้า และยิ่งไปกว่านั้น อาจจะเกิดเป็น หลุมสิว ที่ต้องใช้เวลานานแสนนานในการรักษา
เพราะการทานอาหารที่มีน้ำมันเยอะๆนั้น ทำให้ร่างกายมีไขมันเยอะ ส่งผลต่อต่อมไขมันให้ออกมามากเกินไปจเป็นสาเหตุให้เกิดการอุดตันใต้ผิวหน้า
วิธีรักษาสิวอุดตัน แบบคนไม่ชอบรอ
ฟังวิธีรักษาสิวอุดตันแบบธรรมชาติ เริ่มที่ตัวเองกันไปแล้ว ทีนี้เรามาดูวิธีเสียตังค์กันบ้าง ซึ่งวิธีเหล่านี้เป็นวิธีเป็นวิธีรักษาที่มีในประเทศไทย เรียงจากงบน้อย และค่อยๆสูงขึ้นไปตามลำดับเลยนะคะ ข้อดีคือการรักษาแบบนี้ มักจะให้ผลการรักษา ที่เห็นผลได้รวดเร็วทันใจ
วิธีที่ 1 การใช้อุปกรณ์กดสิว
การใช้ที่กดสิวนี้ สามารถใช้ได้เฉพาะกับสิวหัวเปิด และสิวอุดตันเท่านั้น เพราะหากเพื่อนๆ ไปใช้กับสิวอักเสบ จากที่อักเสบอยู่แล้วก็ยิ่งช้ำและอักเสบเข้าไปใหญ่ แผลสิวก็ลึกมากขึ้น
วิธีใช้ : ก็แค่ทำความสะอาดอุปกรณ์กดสิวด้วยแอลกอฮอร์ แล้วค่อยๆกดสิวหัวดำออกมา ทีละจุดๆ
วิธีที่ 2 ใช้ครีมทาสิว
จะเป็นครีมทาสิวอุดตัน Retin-A ยาตัวนี้เป็นที่นิยม และใช้กันอย่างแพร่หลาย มีตั้งแต่ความเข้มข้นน้อย ไปถึงความเข้มข้นสูง ใช้ในการละลายสิวอุดตัน หากใครสนใจ และเริ่มใช้ใหม่ๆให้ใช้ความเข้มข้นน้อยๆก่อน เพราะถ้าใช้แบบเข้มข้นสูง จะระคายเคืองหน้าได้ง่าย หน้ามักจะลอกเป็นขุย
วิธีใช้ : ให้แต้มบริเวณที่เป็นสิว ทิ้งไว้สัก 10-15 นาที แล้วล้างออก เหมาะสำหรับคนที่เป็นสิวอุดตันไม่เยอะ
วิธีที่ 3 การกินยา
เหมาะสำหรับ คนที่เป็นสิวอุดตัน และค่อนข้างใจร้อน ในการรักษา วิธีนี้สามารถทำให้ สิวอุดตันหายไปได้อย่างรวดเร็ว ช่วงแรกของการกินยา สิวที่ค้างอยู่บนใบหน้า จะเห่อขึ้นมา และคนส่วนใหญ่ มักจะเลิกกิน เพราะคิดว่ามันทำให้สิวขึ้น
แต่ที่จริงแล้วจะเห่อขึ้นมา และหายไปในภายหลัง ถ้าคุณกินยาอย่างต่อเนื่อง การเลือกยากิน เพื่อรักษาสิวอุดตัน จะต้องถามคุณหมอให้ดี เพราะยารักษาสิวอุดตันบางชนิด อาจทำให้หน้าลอก บางชนิดทำให้หยุดสูง แนะนำว่า ให้ศึกษาข้อมูล ของยารักษาสิวอุดตัน ตัวที่สนใจให้ดีก่อน
เป็นที่ทราบกันดีว่า สิวอุดตันเป็นสิวประเภทที่พบได้บ่อย ใน 100 คนจะมีคนเป็นสิวอุดตัน ประมาณ 75 คน เนื่องจากสิวอุดตันเป็นสิวที่เกิดง่าย แค่โดนสิ่งรบกวนไม่เท่าไหร่ ก็ทำให้เกิดสิวแล้ว อย่างเช่น
ฮอร์โมน โดยเฉพาะผู้หญิงที่ใกล้มีประจำเดือน การเช็ดหน้าแรงๆ การโดนฝุ่นละอองเยอะๆ การกินอาหารมัน เป็นต้น
วิธีที่ 4 การเข้าคอร์สรักษาสิวต่างๆ
ซึ่งก็มีหลายๆคลินิค ที่เสนอขายคอร์สรักษาสิว ด้วยวิธีที่แตกต่างกันออกไป บ้างก็กรอผิวด้วยเกร็ดอัญมณีบ้าง บ้างก็ใช้เลเซอร์ บ้างก็ใช้กระแสไฟฟ้าผลักวิตามินเข้าสู่หน้าบ้าง แต่จะเป็นการรักษาสิวอุดตัน ที่ไม่ค่อยจะตรงจุดสักเท่าไหร่
อย่างไรก็ตาม ไม่มีวิธีไหนดีเท่าการที่เรา ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเอง เพื่อป้องกัน และหลีกเลี่ยง จากสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว การรักษาด้วยวิธีเหล่านี้ แม้จะแพงแค่ไหน แต่ถ้าเราไม่ยอมดูแลตัวเอง หลังรักษา หน้าใสๆ ของคุณ ก็ต้องกลับไปมีสิวอีกอยู่ดี
